Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 86,82g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Творог 9%. Mittagessen: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Бабаевский Шоколад Горький, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом, Хохланд Творожный Сыр, Творог 9%, Ого Хлебцы без Дрожжей и Сахара с Луком, Авокадо Авокадо. Abendessen: Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|