|
С 23.11 до 17.12 (25 дней)
Вес 74 кг-71,7 кг (-2,3 кг)
Грудь 104-100 (-4 см)
Талия 86-80 (-6 см)
Живот 97-92 (-5 см)
Под животом 98-95 (-3 см)
Бедра 105-104 (- 1 см)
Ляшка 61 (без изменений)
Икра 40-38 (- 2 см)
Почему-то низ практически не уменьшается в объёме, хотя верх хорошо ушел почти за месяц. Тип фигуры - прямоугольник.
|
1286 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Здорово Слайсы, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Abendessen: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Помидоры, Здорово Слайсы, Шоколадное Печенье. Snacks/Sonstiges: Клементины, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. mehr...
|
|