Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 96,47g.
Mittagessen: Old Dutch Dill Pickle Chips, Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Cream of Mushroom Soup, Chicken, White Rice, No Name Whole Mushrooms, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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