Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Вареное Яйцо, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе, Ржаной Хлеб, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Пекинская Капуста, Помидоры. Abendessen: Редька, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хрен, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ЛарикоМото's Gewichtsverlauf
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