Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 35,10g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ore.sh.ek's Gewichtsverlauf
|