Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Mittagessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе без сахара, Борщ, Перекресток Улитка с Корицей, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Чай, Пирог с капустой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Котлеты из курицы. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Пончик, RIOBA Ванильный Сироп, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igrulka's Gewichtsverlauf
|