Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Голландский, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Оладьи. Mittagessen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Свинина, Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Крупа Перловая. Abendessen: Фише Сельдь Застольная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Медовый, Помело. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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