Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Банан, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Parmalat Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Папа Джонс Соус Чесночный, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Рыбные котлеты, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Вареники ленивые. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Кефир 3,6%, МакКофе Круассан с Шоколадом , Мандарины. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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