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الحمد لله
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79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 15,77g | Eiw: 23,32g | Kohlh: 67,92g.
Abendessen: الكراث, البصل الأخضر الصغير (الرؤوس فقط), الطماطم, بيضة, الموز, شوربة الدجاج مع الشعيرية. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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reda reda's Gewichtsverlauf
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