Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 262,94g.
Frühstück: Banane, Aldi Magerquark, Milbona Skyr Erdbeere, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Vollkorn Spaghetti, Brokkoli. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Monster Energy The Doctor. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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