Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 70,48g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Mittagessen: Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Чай, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Борщ. Abendessen: Пирог с капустой, Кофе без сахара, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Арла Сыр Натура Сливочный, Макфа Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Котлеты из курицы. Snacks/Sonstiges: Перекресток Улитка с Корицей, Кофе без сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igrulka's Gewichtsverlauf
|