Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе с Молоком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Уха, Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Мандарины, Окей Груша Конференс. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alexkat77's Gewichtsverlauf
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