Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 165,45g | Kohlh: 65,82g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Шампиньоны. Abendessen: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Крик 0807 's Gewichtsverlauf
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