Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2856 kcal
|
Fett: 101,23g | Eiw: 143,57g | Kohlh: 252,22g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, КампоМос Докторская Гост, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Mittagessen: Борщ, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Бахетле Мармелад Ассорти, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе без сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Котлета из свинины. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Яблочный, Селедка, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Водка, Ламбер Сыр 50%, Мясницкий Ряд Балык, Baker House Торт Трюфель, Кофе без сахара, Хлеб Дарницкий, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Помидоры, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igrulka's Gewichtsverlauf
|