Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Lungo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Café Expresso, Suco de Limão, Maçã, Iogurte de Kefir. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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