Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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106,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 236,47g.
Frühstück: Berg Quelle Mineralwasser, Gorgonzola, Basilikum, Natreen Erdbeer Konfitüre, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Cocktailtomaten, Frischkäse, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Berg Quelle Mineralwasser, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Kellogg's Crunchy Nut, Iglo Fischstäbchen, TiP Backofen Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
trimmrad - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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fuatusta36's Gewichtsverlauf
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