Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, 6 Соток Сладкая Кукуруза, 365 Тунец в Собственном Соку, Юкон Групп Лаваш Тандырный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, 365 Тунец в Собственном Соку, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Борщ с Говядиной. Abendessen: Coca-Cola Кола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Ананас, Манго. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|