Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 89,89g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Ферреро Раффаэлло, Яйцо, Мёд, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Данон Продукт Творожный с Клубникой. Mittagessen: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Банан, Свинина Тушеная, Курага, Борщ с Курицей. Abendessen: Магнит Хурма, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|