Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Plum. Mittagessen: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Keripik Kentang (Asin), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Royco Royco Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lianurholilah's Gewichtsverlauf
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