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mari makan
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1662 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Terung Dimasak, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Santan, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Smax Ring, Durian, Popcorn, Pisang Goreng, Singkong Goreng. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Ntc - 23 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, latihan lengan - 23 Minuten, sixpack 30 hari - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
waow.. banyak juga klo makan
23 Dez 18 vom Mitglied: ummu harun
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