Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Кекс с Изюмом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста. Mittagessen: Мёд, Поджаренная Пышка, Помидор Соленый, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ms.akado's Gewichtsverlauf
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