|
+1000 ккал....
|
75,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 81,13g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: Бела Слада Мягкая Карамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Европром Лосось Рубленый Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры Черри, Bonduelle Горох, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|