|
В плане похудения важнее соблюдать кк или бжу? Иногда переедаю с углями и не добираю макросы белков и жиров 😭😭😭
Дефицит - 1300-1500 кк
|
1550 kcal
|
Fett: 87,58g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Акульчев Венские Вафли, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Mittagessen: Штурвал Арахис Жареный Соленый, Мандарины, Вареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Кремчиз, Ливерная Колбаса. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Everyday Батончик Клубника и Злаки, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syleimanova11's Gewichtsverlauf
|