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mariaiststarkundfitcool
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26 Dez 18
mariaiststarkundfitcool's Notizen, 26 Dez 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
55 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 Dezember 2018:
689 kcal
Fett: 44,72g | Eiw: 24,47g | Kohlh: 51,24g.
Frühstück:
Shakshuka, Schwarzbrot.
Mittagessen:
Gemischte Nüsse.
mehr...
693 kcal
Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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