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De vuelta a comer sano
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1919 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Clara de Huevo, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Huevo Cocido. Mittagessen: Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Abendessen: Selz Galletas de Soda, Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Soprole Protein +, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Unimarc Pan de Pascua, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ferkans91's Gewichtsverlauf
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