Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Singkong Goreng, Bakwan, Lontong Sayur, Tempe Goreng. Mittagessen: Kecambah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dinirullye1's Gewichtsverlauf
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