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1265 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: 쵸콜릿 케이크 (프로스팅 제외), 풀무원 네컵 연두부, 로이스 생초콜릿, 살짝 삶은 계란, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 계란토스트. Abendessen: 풀무원 네컵 연두부, 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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