|
Кушаете ли вы после 18:00?) или за 3 часа до сна?
|
2728 kcal
|
Fett: 128,01g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 307,02g.
Frühstück: Киндер Делис, Леовит Суп-Пюре Куриный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пиканта Аджика Домашняя, СПК Карбонад Юбилейный, Очаковский Сыр Плавленный. Mittagessen: Куриный Рулет, Гречка Отварная, Капустный Салат. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Безе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Nesquik Какао. Snacks/Sonstiges: Очаковский Сыр Плавленный, Макфа Настоящие Макароны, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
|
 Kommentare
я ем когда голодная, хоть за 1 час до сна, и вообще у моего сна нет расписания😁 я сова
27 Dez 18 vom Mitglied: r0za4ka1987
|
Последний приём пищи в 20.00. В 23-24 отбой. Если ужиную раньше, перед сном почти выпиваются стакан кефира, например.
27 Dez 18 vom Mitglied: lumbr
|
я ем.) вот и сейчас ем творог, может быть ещё сыра отрежу.
27 Dez 18 vom Mitglied: alain797
|
Вообще не смотрю на время.Главное вписаться в кбжу
27 Dez 18 vom Mitglied: kosmetic
|
даааа! Я ем и после 18:00 и если голодная то и перед сном :).
27 Dez 18 vom Mitglied: HappyIrina
|
кушаю в любое время. конечно, если не есть перед сном, то утром отвес заметнее, но сейчас я на поддержке, так что отвесы не часто случаются. но конечно хочу после НГ на дифицит и там уже постараюсь не есть перед сном. Просто для меня это вопрос дисциплины, чуть в чем-то даю себе слабинку и все ...калории на пределе поддержки, БЖУ вообще никак не соблюдается, употребление сладкого зашкаливает, короче мету все смотрю только лишь бы не поправиться
27 Dez 18 vom Mitglied: Oksasha_83
|
Вот сейчас прям, 23:40, ем!
27 Dez 18 vom Mitglied: Nata-Li Boiko
|
Стараюсь не есть по ночам, просто чтобы не перебрать калорий, ибо днём всё уже съедено.
27 Dez 18 vom Mitglied: wov2004
|
жру постоянно, с перерывом только на сон
27 Dez 18 vom Mitglied: maksim_l
|
Сейчас после работы с диетологом,которая мне все разъяснила, кушаю, все,что осталось по РСК и входит в бжу, не позже чем за два часа до сна! и очень комфортно себя стала чувствовать! А раньше считала,что после 18:00 нельзя и оказывается это полный бред!
27 Dez 18 vom Mitglied: natusia_komsa
|
ем только в голод и любое время дни и ночи)и долго думаю что действительно хочет мой организм.не ем то? что вижу,как раньше.
27 Dez 18 vom Mitglied: KristinaLub
|
27 Dez 18 vom Mitglied: santa666
|
за 3 часа до сна стараюсь не есть)
27 Dez 18 vom Mitglied: Vikkytss
|
Стараюсь не есть часа за три до сна, но если очень голодно могу схомячить что нибудь белковое, от углеводов отекаю с утра
27 Dez 18 vom Mitglied: kleaksa66
|
редко но ем чуть позже 23 а так терплю до 5-6утра там перекус до завтрака ем обычно не позднее 20:00 редко нарушаю режим .,.ложусь по разному. бывает только в обед поспать удаётся .,.
27 Dez 18 vom Mitglied: Iskorka ya
|
И все почему-то кушают... Такое чувство, что я в детский сад попала...
27 Dez 18 vom Mitglied: ReyEreya
|
Так выйди ,и топай лесом в институт:))
27 Dez 18 vom Mitglied: Iskorka ya
|
количество приемов пищи и время на сброс не влияют
27 Dez 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
28 Dez 18 vom Mitglied: santa666
|
13 Jan 19 vom Mitglied: madat1983
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santa666's Gewichtsverlauf
|