Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 126,74g | Eiw: 138,49g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Монетка Сыр Хайдельберг, Увелка Крупа Кукурузная. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Гудвилл Крупа Горох, Куриная Грудка. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Рахат Лукум, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ермолино Пельмени "Домашние", Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Брянконфи Гулливер Конфета, Бабаевский Шоколад Люкс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|