Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 74,14g.
Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Salpicão de Frango, Bisteca Bovina. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Jaca, Morangos, Cafezinho. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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