|
|
1194 kcal
|
Fett: 31,63g | Eiw: 167,56g | Kohlh: 52,94g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Помидоры. Abendessen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Увелка Хлопья Овсянные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
4672 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|