Ugo, buongiorno...funziona, funziona, qui su fs. girano belle tartarughe si, si, complenti Aloa!!😊😊
29 Dez 18 vom Mitglied: dellellis gianna
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Andrea sei vergognosamente stimabile 😆
29 Dez 18 vom Mitglied: lasusy73
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Andrea sei vergognosamente stimabile 😆
29 Dez 18 vom Mitglied: lasusy73
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Ugo ne ho mangiata di merda in queste settimane ma non mi sono fermato con gli allenamenti!
Circa 6 giorni no stop di Cheat Meal a cazzo proprio 🙊
Grazie Gianna!
Susy vergognosamente è la parola corretta a questo punto! 😂
29 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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Confessa, la foto è di giugno😜
29 Dez 18 vom Mitglied: Giu998
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Esattamente Andrea. Ugo tranquillo c è la memoria muscolare 🤗
29 Dez 18 vom Mitglied: lasusy73
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Giu fortunatamente no perché a giugno ero conciato veramente male rispetto ad ora! Ero in un periodo di scazzo andante!
Ugo è normale. Hai interrotto la tua routine bloccando le attività e hai dovuto mangiare diversamente (sicuramente o quasi più calorie e non controllate per ovvi motivi).
Hai avuto un doppio "shock" da questo punto di vista, quindi ritornando ad allenarti e a mangiare come abituato ritornerai in linea in qualche settimana!
È lo stesso principio dei Cut e/o dei Bulk, se cambiamo troppi fattori non abbiamo spesso un risultato ottimale!
29 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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29 Dez 18 vom Mitglied: NicolaR85
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Madonna ma quanti Biscotti! ✈️ Vieni a fare un Pic? Nik?
29 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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Li mangio anche stamattina..andiamo!..tanto sei sveglio da ore,io sono ancora qua..😂
29 Dez 18 vom Mitglied: NicolaR85
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Cavolo che fisico dopo le vacanze di Natale 🤭 quasi illegale ahah
29 Dez 18 vom Mitglied: GiuliaJulesM
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29 Dez 18 vom Mitglied: sara96_
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Non c'è nulla di eccezionale alla fine è semplicemente uno stile di vita protratto nel tempo!
Chiunque può arrivare a dei livelli molto buoni se ci mette impegno e costanza, senza ammazzarsi di riso e pollo ovviamente! 🙌🏼
29 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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Io di riso mi ammazzo volentieri perché lo adoro però lo vario molto... esempio di oggi: riso con passata di pomodoro e gamberetti :Q__ In ogni caso, ti do pienamente ragione: costanza e impegno sono fondamentali e con essi, seppur magari sbagliando molto, prima o poi, l'obbiettivo lo raggiungi mentre senza non vai da nessuna parte anche se parti subito alla perfezione. Almeno cosi la penso io.
In ogni caso, complimenti! Anche io non ho fermato gli allenamenti però, settimana prossima, un po' di scarico altrimenti l'snc prende fuoco.
29 Dez 18 vom Mitglied: r3w0p
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Andre sei sempre uno spettacolo per gli occhi! Io mi sono dimenticata di pesarmi stamattina, ma oggi la mia pancia sembrava una tavola da surf, ci sono testimoni del miracolo!! 😂 Mangiare dolci in serenità fa bene!!!!
29 Dez 18 vom Mitglied: PsychedelicBreakfast
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Esatto un bel vedere.. complimenti
29 Dez 18 vom Mitglied: blackrose81
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ottimo lavoro, passami un po di chili 😁
29 Dez 18 vom Mitglied: RooNF
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no beh dai...anche io vogliiioooooo 🐢😤. .vedo un miraggio...
29 Dez 18 vom Mitglied: gilda.sara
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Bel ragazzo Aloha! complimenti, il tuo impegno si vede tutto!!!!
29 Dez 18 vom Mitglied: KatiaB73
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29 Dez 18 vom Mitglied: devon73
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