Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Monama Mini Mix de Nuts, Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Great Value Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Halls Mini Bala, Taeq Mirtilos Congelados, Iogurte de Kefir, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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