Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Plátano, Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Morrón, Zanahoria, Cebollas, Arroz Integral, Tomates, Lentejas Cocidas. Abendessen: Limón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Ghirardelli Chocolate Amargo 86% Cacao, Almendras, Nueces. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lorrainesoledad's Gewichtsverlauf
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