Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karisik Tost, Elma, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keten Tohumu, Bal, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lahana Sarması. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdek, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nilgunormantezcan's Gewichtsverlauf
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