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😒
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77,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Abraham Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Leichter Genuss Gratinkäse, Globus Fleischwurst, Natur Aktiv Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Wiesbauer Beskada, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Heidecksburger Rahmkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo, Bleib Gesund Superfood-Mix, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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susl222's Gewichtsverlauf
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