Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 167,13g.
Mittagessen: Great Value Crispy Rice Squares, Old Dutch Dill Pickle Chips. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Breyers Fat Free Vanilla Ice Cream, Apple Cinnamon Oatmeal Crisp. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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