Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 135,09g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Ладоград Говядина Запеченная. Abendessen: Мандарины, Метрополь Торт Песочный Медово-Сметанный. Snacks/Sonstiges: Салат Оливье, Селедка под Шубой, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Хрен, Лента Студень Говяжий. mehr...
|
|
2896 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 5 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulitoshca's Gewichtsverlauf
|