Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 20,23g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Danone Alternativa a Yogurt, Almendras, Agua de Jamaica, Granvita Avena. Mittagessen: Chile Poblano, Lechuga, Frijoles Negros. Abendessen: Clara de Huevo, Soja Texturizada, Sopa de Verduras. Snacks/Sonstiges: Toronja (Rosa y Rojo). mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Zenteno's Gewichtsverlauf
|