Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 161,23g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Extra Fin Noir Intense 70%, Graine de Chia, Banane, Impact Whey Protein Vanille, Baies de Goji, Noix de Coco Râpée, Oeuf. Mittagessen: Kinder Chocobon, Baie de Goji, Danone Jockey, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Soupe de Légumes, Président Emmental Râpé, Panzani Torti Blé & Céréales, Herta Le Bon Poulet Filet Nature sans Nitrite, Fleury Michon Le Filet Tranché Poulet Rôti. Abendessen: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Monoprix Beurre Doux, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Président Emmental Râpé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Baie de Goji, Danone Jockey, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Clémentines, Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Baie de Goji, Danone Jockey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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spacra333's Gewichtsverlauf
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