|
Min viktkurva gick neråt under 2018 men då jag fick en skada och slutade springa efter sommaren gick det tvärt uppåt igen, Väger nu mer än när jag startade och det går ju inte för sig, måste ta tag i det här nu (igen)!
Ställde klockan tidigt för att hinna träna på morgonen men var för trött för att ens orka mer än 3 benböj, intalade mig att jag är mer av en kvälls-tränare istället.
Började ju nya året riktigt bra (inte) genom att först skippa frukosten och sen att äta pizza med kollegorna till lunch. Alla andra restauranger hade stängt. MEN hade jag haft lite vett i skallen hade jag ju valt en sallad istället.
|
3307 kcal
|
Fett: 107,90g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 430,42g.
Frühstück: Lipton Tea. Mittagessen: Pizza Capricciosa, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Abendessen: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
|