|
обед 631/25/33/54
|
2416 kcal
|
Fett: 144,48g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 202,80g.
Frühstück: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Мираторг Цыпленок Табака, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая, Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Медоборы Торт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Abendessen: Вода (в Бутылке), Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Салат Оливье, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Мандарин, Вода, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Sheridan's Ликер. mehr...
|
|
3002 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
пельмешки нужно в сухом виде взвешивать,их там явно меньше.
приятного аппетита 🤗💝
02 Jan 19 vom Mitglied: Nataliya1973
|
Наталья, у меня еще была добавка, которая на фото уже не попала)))... итого было съедено 5 + 5 пельменей, в сухом виде 160 грамм, в мокром 205... пока праздники - считаю ккал чисто ради любопытства, сняла все ограничения до середины января))
02 Jan 19 vom Mitglied: Лора961
|
пересчитала пельмени - почти на 200 ккал меньше оказалось))) Наталья, спасибо за науку!!! ... пока в праздничные дни иду ровно в своей поддержке, которая ориентировочно в диапазоне 2400 - 2500, такие каникулы у меня))
02 Jan 19 vom Mitglied: Лора961
|
02 Jan 19 vom Mitglied: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|