Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 309,82g.
Frühstück: Wong Pan de Molde Integral, Huevo Cocido, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Piña, Papaya. Mittagessen: Chicha Morada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Locro. Abendessen: Pan de Yema, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Locro, Real Atún Real. Snacks/Sonstiges: Victoria Integrackers Avena, Uva, Manzanas. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Correr - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vicmar6662018's Gewichtsverlauf
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