Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Fındık, Salatalık, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Rus Salatası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte , Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Süt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yesim2017's Gewichtsverlauf
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