Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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110,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Nuggets de Frango, Café com Leite Integral. Mittagessen: Farofa de Ovo, Alcatra. Abendessen: Hellmann's Maionese, Juréia Pepino em Conserva, Sadia Presunto Cozido Magro, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Red Globe, Elegê Leite Fermentado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Danoninho para Levar. mehr...
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4254 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lari0.0's Gewichtsverlauf
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