Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 107,87g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: 매일유업 바리스타 에스프레소 라떼, 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew. Mittagessen: 미스터네이처 새우필라프 참치오믈렛, 맛있소 소고기볼 마늘맛. Abendessen: 고구마맛탕, 샐러드, 치즈계란말이, 뚝배기불고기, 밥. Snacks/Sonstiges: 맥심 티오피 마스터라떼. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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