Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Raisins, Miel, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Carottes Cuites, Carrefour Fromage Blanc Framboise, Aubergines Farcies, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Jeff de Bruges Chocolats, Tamarin, Charles & Alice Compote Pommes Coco Citron Vert, Jurançon Vin Blanc, Pain aux Céréales, Rustica Sauce Hollandaise, Riz Blanc (Long Grain), Saumon. Snacks/Sonstiges: Café, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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