Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
92,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
672 kcal
|
Fett: 32,07g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 70,63g.
Mittagessen: Legumes Refogados, Polenta no Forno ou Fervida, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Tomates. Abendessen: Iogurte de Kefir, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|