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Claynz
Notizen
04 Jan 19
Claynz's Notizen, 04 Jan 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
110,2 kg
Bisher verloren:
0,8 kg
.
Still to go:
25,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Januar 2019:
819 kcal
Fett: 18,07g | Eiw: 23,75g | Kohlh: 66,01g.
Mittagessen:
Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread.
Snacks/Sonstiges:
Heineken Beer.
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3032 kcal
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Claynz's Gewichtsverlauf
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