Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Kecambah. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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imazzitiz's Gewichtsverlauf
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